vic_logo
coronavirus.vic.gov.au

স্বাস্থ্য বিষয়ক পরামর্শ এবং বিধিনিষেধসমূহ (Health advice and restrictions) - বাংলা (Bengali)

করোনাভাইরাসের (COVID-19) প্রাদুর্ভাব সম্পর্কে তথ্য, আপডেট এবং পরামর্শ।

আপনি যদি উদ্বিগ্ন হোন, তবে Coronavirus Hotline 1800 675 398 নম্বরে কল করুন (২৪ ঘন্টা)।
আপনার যদি একজন দোভাষীর প্রয়োজন হয় তবে TIS National এ 131 450, অথবা Coronavirus Hotline 1800 675 398 নম্বরে কল করুন এবং 0 নম্বরটি চাপুন।
অনুগ্রহ করে শুধুমাত্র জরুরী অবস্থার জন্য (000) ​নম্বরটি রাখুন।

যা অবশ্যই মনে রাখবেন

করোনাভাইরাস (COVID-19) এর সংক্রমণ থেকে আমাদের পরিবার ও সম্প্রদায়কে নিরাপদ রাখতে আমরা গুরুত্বপূর্ণ কিছু কাজ করতে পারি:

  • কোন আইনগত ব্যতিক্রমি প্রযোজ্য না হলে সর্বদা একটি মাস্ক সঙ্গে রাখুন এবং যখন আপনি আপনার নিজের বাড়ির বাইরে থাকেন তখন মাস্কটি পরিধান করুন।
  • নিয়মিত আপনার হাত দুটি ধুয়ে নিন। (এ কাজে) সাবান ও পানি/জল অথবা হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন। অভ্যাসটি আমাদের COVID-19 এর সংক্রমণ থেকে নিরাপদ থাকতে সাহায্য করে, যা কোন কিছুর উপরিভাগে কয়েকদিন পর্যন্ত সক্রিয় থাকতে পারে।
  • অন্যদের থেকে অন্তত 1.5 মিটার দূরত্ব বজায় রাখুন।
  • অসুস্থ বোধ করলে, পরীক্ষা করান এবং বাড়িতে থাকুন। এমনকি যদি আপনার উপসর্গগুলি সামান্যও হয়ে থাকে, তথাপি দ্রুত পরীক্ষা করালে তা COVID-19 বিস্তার রোধ করতে সাহায্য করে।
  • COVID-19 পরীক্ষাটি প্রত্যেকের জন্য বিনা খরচে করা হয়। তাদের মধ্যে রয়েছেন যাদের Medicare Card নেই, যেমন বিদেশ থেকে আগত পর্যটকরা, অভিবাসী কর্মীরা, এবং শরণার্থীরা।
  • COVID-19 এর টিকা নিন যদি সেটি নেওয়ার জন্য আপনি উপযুক্ত হন।
  • কোন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানে বা কর্মস্থলে প্রবেশকালে আপনাকে অবশ্যই Service Victoria app ব্যবহার করতে হবে। 

ভিক্টোরিয়ায় বর্তমানে কার্যকর নিয়ন্ত্রণবিধির বিভিন্ন পর্যায়

অবস্থার পরিবর্তন হলে Victorian Chief Health Officer নিয়ন্ত্রণ বিধিসমূহ পরিবর্তন করতে পারেন।

বৃহস্পতিবার 15 জুলাই 2021 রাত 11:59 থেকে

আপনি মাত্র পাঁচটি কারণে বাড়ি থেকে বের হতে পারবেন:

  • প্রয়োজনীয় পণ্য কেনাকাটা করতে ও পরিষেবার জন্য
  • চিকিৎসা সেবা সহ কেয়ার নিতে এবং কেয়ার করতে, বা COVID-19 পরীক্ষা করাতে
  • ব্যায়াম করতে
  • অনুমোদিত কাজ এবং অধ্যয়নের জন্য
  • COVID-19 এর ভ্যাকসিন নেয়ার জন্য

পরিচর্যা এবং সহানুভূতিশীল কারণ ছাড়া আপনার বাড়িতে অতিথি আসতে পারবেনা বা আপনি অন্যদের বাড়িতে যেতে পারবেন না। আপনার যদি কোন ঘনিষ্ঠ সঙ্গী থেকে থাকে তবে তারা আপনার সাথে দেখা করতে পারবেন। আপনার যদি কোন একক সামাজিক দল থাকে তবে তারা আপনার সাথে দেখা করতে পারে।

জরুরী অবস্থায় আপনি আপনার বাড়ি থেকে বের হতে পারেন - উদাহরণস্বরূপ যদি আপনার পারিবারিক নির্যাতনের ঝুঁকি থাকে।

বাড়ি থেকে বেরোনোর সময় আপনাকে অবশ্যই ফেইস মাস্ক পরতে হবে। এটি বাড়ির ভিতরে এবং বাইরে উভয় ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য।

ভিক্টোরিয়ায় মানুষের চলাফেরা কমাতে এই পরিবর্তনগুলি চালু করা হয়েছে। আমরা সবাই যদি এই নিয়মগুলি মেনে চলি, তাহলে আমরা আমাদের পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং সম্প্রদায়কে রক্ষা করতে পারব।

আপনার বাড়ির 5 কিলোমিটারের মধ্যে থাকুন

  • ব্যায়াম এবং প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র কেনাকাটার জন্য, আপনাকে অবশ্যই আপনার বাড়ির 5 কিলোমিটারের মধ্যে থাকতে হবে।
  • আপনি যদি 5 কিলোমিটারের মধ্যে আপনার প্রয়োজনীয় পণ্যগুলি না পান তবে আপনি আপনার নিকটতম দোকানগুলিতে ভ্রমণ করতে পারেন।
  • আপনি আপনার পরিবারের কেউ বা অন্য একজনের সাথে বাড়ির বাইরে প্রতিদিন 2 ঘন্টা ব্যায়াম করার অনুমতি পাবেন, যতক্ষণ না সবাই তাদের বাড়ি থেকে 5 কিলোমিটারের বেশি ভ্রমণ না করে।
  • COVID-19 এর ভ্যাকসিন নিতে, সেবা নিতে এবং সেবা দিতে, অথবা অনুমোদিত কাজ বা অধ্যয়নের জন্য আপনাকে বাড়ি থেকে 5 কিলোমিটারেরও বেশি ভ্রমণ করার অনুমতি দেওয়া হয়েছে।

সামাজিক সম্পর্ক

  • আপনি যদি একা বসবাস করেন বা একক পিতামাতা হন, তাহলে আপনি অন্য একজনকে আপনার দলের (bubble) অংশ হিসেবে ধরে নিয়ে একটি ‘একক ক্ষুদ্র সামজিক দল’ (single social bubble) গঠন করতে পারেন।
  • আপনি যে ব্যক্তির সাথে একক ক্ষুদ্র সামাজিক দল গঠন করেছেন সে আপনার বাসায় আসতে পারেন।
  • আপনার মনোনীত ব্যক্তি একক বা যৌথ পরিবার থেকে আসতে পারেন, এবং যখন তারা একা থাকেন কেবলমাত্র তখনই আপনি তাদের বাড়িতে তাদের সাথে দেখা করতে সক্ষম হবেন।
  • আপনার যদি কোন ঘনিষ্ঠ সঙ্গী থেকে থাকে তবে তারা আপনার সাথে দেখা করতে পারবেন। আপনার ঘনিষ্ঠ সঙ্গী এবং একক ক্ষুদ্র সামাজিক দল উভয়ই থাকতে পারবে না।

কাজ এবং শিক্ষা

  • বাড়ি থেকে কাজ করতে পারবেন না, কর্মী হিসেবে এমন অনুমোদন না থাকলে আপনাকে অবশ্যই বাড়ি থেকে কাজ করতে হবে। আপনি যদি বাড়ি থেকে কাজ করতে পারেন তবে আপনাকে অবশ্যই বাড়ি থেকে কাজ করতে হবে।
  • TAFE এবং বিশ্ববিদ্যালয়ের পড়াশুনা অবশ্যই বাড়ি থেকে করতে হবে।
  • স্কুলগুলি বন্ধ কিন্তু দুস্থ শিশু এবং অনুমোদিত কর্মী যারা বাড়ি থেকে কাজ করতে পারেন না তাদের বাচ্চাদের জন্য উন্মুক্ত থাকবে।
  • আরলি চাইল্ডহুড শিক্ষা, কিন্ডার এবং পরিষেবা প্রদানের স্থানগুলি উন্মুক্ত থাকবে।

ক্রিয়াকলাপ এবং সেগুলোর স্থান

  • রেস্তোঁরা এবং ক্যাফেগুলি কেবলমাত্র বাড়িতে খাবার নিয়ে যাওয়ার জন্য তৈরি করতে এবং পোঁছে দিতে পারে।
  • বাড়িতে নিয়ে যাওয়ার জন্য তৈরি করে দেয়া খাবার বা অ্যালকোহল ব্যতীত মদের দোকান, বার বা শুঁড়িখানা এবং ক্লাবগুলি বন্ধ থাকবে।
  • অত্যাবশ্যকীয় দোকানপাট (যেমন সুপারমার্কেট এবং ফার্মাসি) খোলা থাকতে পারে, তবে অতি প্রয়োজনীয় নয় এমন দোকানপাট কেবলমাত্র ডেলিভারি দিতে বা ‘click and collect’ প্রদান করতে পারবে।
  • রূপচর্চা এবং ব্যক্তিগত যত্নের পরিষেবা বন্ধ থাকবে।
  • সম্প্রদায় ও বিনোদনের স্থান, এবং সুইমিং পুল ও ক্রীড়া কেন্দ্র বন্ধ থাকবে।
  • Click and collect এর জন্য লাইব্রেরি খোলা আছে।
  • বিবাহের অনুমতি নেই (বিশেষ ধরনের সহানুভূতিশীল পরিস্থিতি বাদে)।
  • অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ায় শোক প্রকাশের জন্য কেবলমাত্র ১০ জন এবং অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া সম্পন্ন করার জন্য প্রয়োজনীয় লোকবল থাকতে পারে।
  • ধর্মীয় সমাবেশ এবং অনুষ্ঠানের অনুমতি নেই। কোনও অনুষ্ঠান সম্প্রচারের জন্য আপনি শুধুমাত্র অনুষ্ঠানস্থলে প্রবেশ করতে পারবেন (সর্বোচ্চ পাঁচ জন পর্যন্ত)।

ফেইস মাস্ক

  • আইনসম্মত ব্যতিক্রম প্রযোজ্য না হলে 12 বছর বা তার বেশি বয়সী যে কাউকে অবশ্যই বাড়ির ভিতরে এবং বাইরে ফেইস মাস্ক পরতে হবে। বাড়িতে আপনাকে ফেইস মাস্ক পরতে হবে না।
  • সব সময় আপনাকে অবশ্যই ফেইস মাস্ক সঙ্গে রাখতে হবে, যদি তা না করার কোন আইনসঙ্গত কারণ থাকে।
  • আইনসঙ্গত যে সব কারণে ফেইস মাস্ক পরতে হয় না তাদের উদাহরন গুলো:
    • যদি আপনার কোন স্বাস্থ্যগত সমস্যা যেমন মুখের চামড়ায় জটিল উপসর্গ অথবা শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা থাকে।
    • যদি ব্যায়ামের সময় আপনার শ্বাসপ্রশ্বাস বন্ধ হয়ে আসে।

পরীক্ষা করানো ও নিভৃতবাস

করোনাভাইরাস (COVID-19) এর কোন লক্ষ্মণ প্রকাশ পেলে, অবশ্যই পরীক্ষা করান এবং ফলাফল হাতে না আসা পর্যন্ত বাড়িতে থাকুন। (এ সময়ে) কাজে বা দোকানে যাবেন না।

COVID-19 এর লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • জ্বর, শীত শীত ভাব বা ঘাম হওয়া
  • কাশি বা গলাব্যাথা
  • শ্বাসকষ্ট
  • নাকে সর্দি
  • স্বাদ বা গন্ধের অনুভূতি হারানো

COVID-19 পরীক্ষাটি প্রত্যেকের জন্য বিনা খরচে করা হয়। যাদের Medicare card নেই যেমন যারা বিদেশ থেকে বেড়াতে এসেছেন, অভিবাসী শ্রমিক বা শরণার্থীরাও এই সুবিধা পাবেন।

আপনার যদি করোনাভাইরাস (COVID-19) সনাক্ত হয় তবে আপনি অবশ্যই আপনাকে আপনার বাসায় আলাদা (থাকবেন) রাখবেন।

আপনি যদি COVID-19 এ আক্রান্ত কোন ব্যক্তির ঘনিষ্ট সংস্পর্শে আসেন তবে আপনাকে অবশ্যই 14 দিনের জন্য কোয়ারেন্টাইন করতে হবে (বাড়িতে থাকতে হবে) এবং যতক্ষণ না স্বাস্থ্য বিভাগের একজন অনুমোদিত কর্মকর্তা আপনার কোয়ারেন্টাইন শেষ মর্মে পরামর্শ দিচ্ছেন ততক্ষণ পর্যন্ত তা চালিয়ে যেতে হবে।

আপনি যদি এমন কারো সাথে বসবাস করেন, বা এমন কারো সাথে সময় কাটিয়েছেন, যিনি আক্রান্ত কারো ঘনিষ্ট সংস্পর্শে ছিলেন তাহলে আপনাকেও বাড়িতে থাকতে বলা হবে।

গণ সংক্রমণের স্থান

আপনার কী কী করণীয়

উল্লেখিত সময়কালে আপনি যদি কোন সংক্রমণের স্থানগুলিতে গিয়ে থাকেন তবে:

  • সেই সংক্রমণের স্থানটির জন্য তালিকাভুক্ত নির্দিষ্ট পরামর্শ অনুসরণ করুন
  • স্বাস্থ্য বিভাগের সাথে 1300 651 160 নম্বরটিতে যোগাযোগ করুন
  • কোথায় পরীক্ষা করা হবে সেটা দেখে নিন

সর্বশেষ সংক্রমণের স্থানগুলি দেখতে এখানে ক্লিক করুন

সনাক্ত হয়েছেন এমন রোগীরা এই স্থানগুলি তাদের সংক্রামক সময়কালে গিয়েছেন। এর মানে এই নয় যে স্থানগুলি এখনও ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। আপনি বর্তমান বিধিনিষেধ মেনে চলে নিরাপদে স্থানটিতে যেতে পারেন।

সংক্রমণের সময় বলতে COVID-19 সহ কেউ সেই স্থানটি পরিদর্শন করার তারিখ বা সময়কে বোঝায়। সেই ব্যক্তি আক্রান্ত থাকাকালীন সময়ে এই জায়গাটিতে গিয়েছিলেন। তাদের উপসর্গ প্রকাশ পাওয়ার ৪৮ ঘন্টা আগের সময়টুকু এর মধ্যে পড়ে।

কন্টাক্ট ট্রেসিং করার সময়ে অবস্থানগুলি সনাক্ত করা হয়। কারও COVID-19 সনাক্ত হওয়ার পর কন্টাক্ট ট্রেসিং করা হয়।

COVID-19 এ আক্রান্ত কেউ সর্বশেষ কোন স্থানে ভ্রমন করলে সে স্থানগুলি 14 দিনের জন্য তালিকায় থাকবে। ১৪ দিন (ইনকিউবিশন পিরিয়ড) হল সর্বোচ্চ সময় যার মধ্যে যদি কেউ কোনও স্থানে গিয়ে COVID-19 এ আক্রান্ত কারও সংস্পর্শে এসে থাকেন তাহলে লক্ষণ প্রকাশের আগেই তার ভাইরাসে আক্রান্ত হবার সম্ভাবনা থাকে।

সবচেয়ে সাম্প্রতিক সংক্রমণের সময় থেকে ঝুঁকির স্থানগুলি ১৪ দিন পর্যন্ত তালিকায় থাকবে।

গণ সংক্রমণের স্থানগুলি খুঁজুন

সর্বশেষ সংক্রমণের স্থানগুলি দেখতে এখানে ক্লিক করুন অথবা ভিক্টোরিয়ার গণ সংক্রমণের স্থানগুলির মানচিত্র দেখুন

যারা সমগ্র অস্ট্রেলিয়া ভ্রমণ করেছেন, তারা অনুগ্রহ করে প্রতিটি রাজ্যের জন্য প্রকাশিত সংক্রমণের স্থানগুলির তালিকাটি নিম্নে দেখুন;

আপনি যদি ভিক্টোরিয়াতে থাকেন এবং উল্লেখিতসময়ে এই স্থানগুলিতে এসে থাকেন তবে তালিকাভুক্ত পরামর্শগুলি অনুসরণ করুন এবং 1300 651 160 নম্বরে যোগাযোগ করুন।

নতুন তথ্য পাওয়া মাত্রই এই স্থানগুলি আপডেট করা হয়েছে তাই দয়া করে নিয়মিত ভাবে খোঁজ খবর রাখুন।

পরীক্ষার স্থানগুলির অবস্থান দেখতে, কোথায় পরীক্ষা করাতে হবে তা দেখুন

Tiers 1, 2, and 3 বর্ণনা করা হয়েছে

Tier 1 সংক্রমণের স্থান

উল্লেখিত সময়গুলোতে যে কেউ Tier 1 সংক্রমণের স্থানটি পরিদর্শন করে থাকলে তাদের অতি দ্রুত নিভৃতবাসে যেতে হবে, COVID-19 পরীক্ষা করাতে হবে এবং সংক্রমণের দিন থেকে ১৪ দিন পর্যন্ত পৃথক থাকতে হবে। আপনার স্বাস্থ্য বিভাগের সাথেও 1300 651 160 নম্বরটিতে যোগাযোগ করা উচিত।

Tier 2 সংক্রমণের স্থান

উল্লেখিত সময়গুলোতে যে কেউ টায়ার 2 সংক্রমণের স্থানটি পরিদর্শন করে থাকলে তাদের অতি দ্রুত COVID-19 পরীক্ষা করাতে হবে এবং নেগেটিভ ফলাফল না আসা পর্যন্ত নিভৃতবাসে থাকতে হবে। আপনার স্বাস্থ্য বিভাগের সাথেও 1300 651 160 নম্বরটিতে যোগাযোগ করা উচিত।

উপসর্গ প্রকাশ পায় কিনা তার উপর নজর রাখতে থাকুন, উপসর্গগুলি দেখা দিলেই আবার পরীক্ষা করুন।

Tier 3 সংক্রমণের স্থান

উল্লেখিত সময়ে যারা Tier 3 সংক্রমণের স্থানটিতে গিয়েছেন তাদের উপসর্গ দেখা দেয় কিনা তার উপর নজর রাখা উচিত। যদি উপসর্গগুলি দেখা দেয় তবে অবিলম্বে COVID-19 পরীক্ষা করান এবং নেগেটিভ ফলাফল না পাওয়া পর্যন্ত নিভৃতবাসে থাকুন।

আমার সাহায্যের প্রয়োজন হলে আমি কাকে ফোন করব?

আপনার যদি সাহায্যের প্রয়োজন হয় তবে Victorian Department of Health COVID-19 হটলাইন 1800 675 398 নম্বরটিতে যোগাযোগ করুন।

আপনার যদি ফোনে দোভাষীর প্রয়োজন হয়, অনুগ্রহ করে TIS National এ 131 450 নম্বরটিতে যোগাযোগ করুন।

সহায়তা পাওয়া যাচ্ছে

আপনি যদি আপনার পরীক্ষার ফলাফলের জন্য অপেক্ষাকালীন সময়ে রোজগার হারানোর আশংকায় থাকেন তবে আপনি $450 coronavirus (COVID-19) Test Isolation support ভাতার জন্য যোগ্য হতে পারেন। এটা আপনাকে বাড়িতে থাকতে সাহায্য করবে।

যদি আপনার রোগ সনাক্ত হয় বা আক্রান্ত কারো ঘনিষ্ট সংস্পর্শে এসে থাকেন তবে আপনি $1,500 সাহায্য ভাতা পেতে পারেন। আরো তথ্যের জন্য করোনাভাইরাসের এর হটলাইন 1800 675 398 নম্বরে কল করুন। আপনার যদি দোভাষীর প্রয়োজন হয় তবে শূন্য (০) চাপুন।

যদি আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ উদ্বিগ্ন বা দুঃশ্চিন্তাগ্রস্থ হন, তবে Lifeline এর 13 11 14 নম্বরে অথবা Beyond Blue এর 1800 512 348 নম্বরে কল করুন। যদি আপনার দোভাষীর প্রয়োজন হয় তবে প্রথমে 131 450 নম্বরে কল করুন।

আপনি যদি নিঃসঙ্গ বোধ করেন তবে Coronavirus Hotline এর 1800 675 398 নম্বরে কল করুন এবং তিন (3) চাপুন। আপনার যদি দোভাষীর প্রয়োজন হয় তবে শূন্য (০) চাপুন। আপনি Australian Red Cross এর একজন স্বেচ্ছাসেবীর সাথে যুক্ত হবেন যিনি আপনাকে স্থানীয় সহায়তা প্রদানকারি সংস্থার সাথে যোগাযোগ স্থাপন করাবেন।

তথ্যসূত্র

দয়া করে নীচের তথ্যগুলি ব্যবহার করুন এবং ইমেইল, সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম বা অন্যান্য কমিউনিটি নেটওয়ার্কের মাধ্যমে আপনার গোষ্ঠী সম্প্রদায়ের মধ্যে বিতরণ করুন।

পরীক্ষা করানো এবং নিভৃতবাস

নিরাপদে থাকা

সাহায্য পাওয়া

নাক-মুখের নিরাপত্তা আবরণী

Reviewed 29 July 2021

24/7 Coronavirus Hotline

If you suspect you may have COVID-19 call the dedicated hotline – open 24 hours, 7 days.

Please keep Triple Zero (000) for emergencies only.

Was this page helpful?