Zdravstveni savjeti i ograničenja (Health advice and restrictions) - Bosanski (Bosnian)

Zaštitite sebe i druge od COVID-19

COVID-19 još uvijek kruži u zajednici. On još uvijek može dovesti do teškog obolijevanja. Štiteći sebe na najbolji način štitite druge. Ne možete širiti COVID ako ne dobijete COVID.

Testirajte se

Ostanite kod kuće i uradite brzi antigenski test (RAT) ako:

• imate simptome kao što su curenje iz nosa, grlobolja, kašalj, temperatura ili groznica.
• ste bili u kontaktu s nekim ko ima COVID-19.

Ako vam je test negativan, trebali biste nastaviti koristiti brze antigenske testove sljedećih nekoliko dana i ostati kod kuće dok simptomi ne nestanu.

Ako vam je nalaz brzog antigenskog testa pozitivan, trebali biste svoj nalaz prijaviti Ministarstvu zdravstva. Nalaz možete prijaviti online ili ako nazovete 1800 675 398. Ako prijavite nalaz, možete dobiti besplatnu medicinsku njegu i lijekove protiv COVID-a.

Zamolite ljekara opće prakse za PCR test ako se jako razbolite od COVID-19. Ne morate prijaviti pozitivan nalaz PCR testa.

Pronađite više informacija na Get a COVID-19 Test.

Vodite računa o svom zdravlju

Ako ste pozitivni na COVID-19, trebali biste mirovati i razgovarati sa ljekarom opće prakse. Većina ljudi ima blage simptome i može se oporaviti kod kuće. Trebali biste:

• ostati kod kuće najmanje 5 dana. ne ići na posao ili u školu. Nemojte odlaziti u bolnice, ustanove za njegu starijih i službe za osobe sa invaliditetom.
• Nosite masku ako morate izaći iz kuće u hitnim slučajevima. Najbolje maske su hirurške ili N95.
• Obavijestite osobe koje ste vidjeli ili mjesta na kojima ste nedavno bili da imate COVID.

Ako vam se simptomi pogoršaju, trebali biste porazgovarati s ljekarom opće prakse ili kontaktirati GP Respiratory Clinic.

Možete nazvati i Nacionalnu liniju za pomoć u slučaju koronavirusa na1800 020 080.

Nazovite Victorian Virtual Emergency Department (Viktorijansku virtualnu službu hitne pomoći) za hitnu njegu ako ne možete razgovarati s ljekarom opće prakse.

U hitnim slučajevima nazovite triput nulu (Triple Zero 000).

Možete biti zarazni u trajanju do 10 dana. Trebali biste ostati kod kuće ako vam curi nos, imate grlobolju, kašalj, temperaturu, groznicu, znojenje ili teško dišete. Koristite brzi antigenski test ili razgovarajte s ljekarom opće prakse ako niste sigurni.

Podrška

Za više informacija:

• Posjetite Checklist for COVID-19 da znate šta trebate učiniti ako ste pozitivni na COVID-19
• Posjetite Managing COVID-19 za simptome i kako da se brinuti o svom zdravlju kod kuće.

Ako želite razgovarati s nekim:

• Nazovite National Coronavirus Helpline na 1800 020 080
• Nazovite Službu za prevođenje i tumačenje na 131 450

Raspitajte se o lijekovima protiv COVID-a

Lijekovi protiv COVID-a spašavaju živote i sprječavaju da se ljudi teško razbole od COVID-19. Treba ih uzeti što je prije moguće i to u roku od 5 dana od pojave bolesti kako bi oni najbolje djelovali.

Odgovorite na ova pitanja kako biste saznali imate li pravo na lijekove protiv COVID-a. Razgovarajte sa ljekarom opće prakse ako mislite da ispunjavate uslove. Ljekar opće prakse može pomoći da se osigura da osobe koje ispunjavaju uslove brzo dobiju liječenje

Za više informacija pogledajte Antivirusni i drugi lijekovi (Antivirals and other medicines).

Nosite masku

Maske mogu spriječiti da dobijete i širite COVID-19. Maske trebaju biti kvalitetne i dobro pristajati uz lice. N95 i P2 maske (respiratori) daju najveću zaštitu.

Trebali biste nositi masku:

• u javnom prevozu, na javnom prostoru i napolju na mestima gdje je gužva.
• ako imate COVID-19 i morate izaći iz kuće
• ako ste vi ili je osoba sa kojom ste, izloženi velikom riziku da se teško razbolite.

Djeca od 2 godine ili mlađa ne bi trebala nositi masku jer kod njih postoji rizik od gušenja.

Za više informacija pogledajte Face masks.

Primite sljedeću dozu vakcine

Vakcine su najbolji način da zaštitite sebe i porodicu od teškog oboljenja od COVID-19. Trebali biste biti u toku sa vakcinacijama koje su vam preporučene. Razgovarajte s ljekarom opće prakse da saznate koliko doza se preporučuje.

Trebate se i dalje vakcinisati i ako ste imali COVID-19. Idite na pronalazač klinike za vakcinaciju da zakažete vašu sljedeću dozu kod ljekara opće prakse ili u lokalnoj apoteci.

Za više informacija pogledajte COVID-19 vaccine.

Pustite da uđe svježi zrak

COVID-19 se širi u zraku. Provjetravanje zatvorenih prostorija može smanjiti rizik od širenja COVID-19. Ako je moguće, otvorite prozore ili vrata kada se sastajete s drugima u zatvorenom prostoru. Ako to ne možete, možete koristiti prenosivi čistač zraka (HEPA filter) koji uklanja čestice aerosola iz zraka.

Za više informacija pogledajte Ventilacija.

Oporavak od COVID-19

Mnogi ljudi se osjećaju loše od COVID-19 i nakon što više nisu zarazni. Pružite svom tijelu njegu i vrijeme da se dobro oporavi.

Trebali biste pričekati 3 mjeseca nakon infekcije, prije nego što primite sljedeću dozu vakcine. Time će se osigurati da dobijete najbolju zaštitu od virusa.

Možete ponovo dobiti COVID-19 već nakon 4 sedmice od oporavka. Ako imate simptome 4 ili više sedmica nakon zaraze, trebali biste se testirati.

Dugotrajan COVID je kada simptomi COVID-19 traju duže od 3 mjeseca. Trebali biste otići svom ljekaru opće prakse koji vam može pomoći u upravljanju simptomima ili vas uputiti specijalisti, ako je to potrebno.

Pronađite više informacija na Long COVID.

Ako ste kontakt

U opasnosti ste da dobijete COVID-19 ako dijelite kuću ili ste bili u bliskom kontaktu s nekim ko je pozitivan.

Trebali biste pratiti simptome i redovno se testirati tokom 7 dana nakon kontakta s nekim ko je bio pozitivan. Tokom ovog perioda preporučuje vam se da:

• izbjegavajte bolnice, ustanove za brigu o starijim osobama i službe za osobe sa invaliditetom
• nosite masku kada izlazite iz kuće, uključujući u javnom prevozu i u zatvorenim prostorima kao što su posao i škola
• provjetravajte unutrašnje prostorije otvarajući prozore, kada je to moguće

Više informacija na Kontrolna lista za kontakte.