Zdravstveni savjet (Health advice) - Hrvatski (Croatian)

Zaštitite sebe i druge od COVID-19

COVID-19 još uvijek kruži u zajednici. Neki ljudi se još uvijek mogu jako razboljeti. Najbolji način da zaštitite druge je da zaštitite sebe. Ako ne dobijete COVID, ne možete ga ni širiti.

Testirajte se

Ostanite kod kuće i napravite brzi antigenski test (RAT) ako:

• imate simptome poput curenja nosa, grlobolje, kašlja, vrućice ili zimice.
• ste kontakt nekoga tko ima COVID-19.

Ako je rezultat testa negativan, trebali biste nastaviti koristiti brze antigenske testove sljedećih nekoliko dana i ostati kod kuće dok simptomi ne nestanu.

Zamolite liječnika opće prakse za PCR test ako biste se mogli ozbiljno razboljeti od COVID-19. Ako ste pozitivni na PCR testu, ne morate prijavljivati rezultat.

Više informacija pod naslovom Testirajte se na COVID-19.

Čuvajte svoje zdravlje

Ako ste pozitivni na COVID-19, trebali biste se odmarati i razgovarati s liječnikom opće prakse. Većina ljudi će imati blage simptome i mogu se oporaviti kod kuće. Trebate se pridržavati sljedećeg:

• Ostanite kod kuće u periodu od najmanje 5 dana. Nemojte ići na posao ili u školu. Izbjegavajte bolnice, ustanove za njegu starijih osoba i službe za osobe s invaliditetom.
• Nosite masku ako morate napustiti dom u hitnim slučajevima. Najbolje maske su kirurške ili N95.
• Recite ljudima s kojima ste se vidjeli ili mjestima na kojima ste nedavno bili da imate COVID.

Ako vam se simptomi pogoršaju, trebate razgovarati s liječnikom opće prakse.

Također možete nazvati Nacionalnu telefonsku službu za pitanja o koronavirusu na 1800 020 080.

Nazovite viktorijski Virtualni odjel hitne pomoći za pomoć u hitnim slučajevima ako ne možete razgovarati s liječnikom opće prakse.

U hitnim slučajevima nazovite tri nule - Triple Zero (000).

Možete biti zarazni i do 10 dana. Trebali biste ostati kod kuće ako imate curenje iz nosa, grlobolju, kašalj, temperaturu, zimicu, znojenje ili otežano disanje. Testirajte se brzim antigenskim testom ili razgovarajte s liječnikom opće prakse ako niste sigurni.

Podrška

Za više informacija:

• Posjetite Kontrolni popis za COVID-19 da biste saznali što trebate učiniti ako ste pozitivni na COVID-19
• Posjetite Mjere za upravljanje virusom COVID-19 za simptome i brigu o zdravlju kod kuće.

Kako biste razgovarali s nekim:

• Nazovite Nacionalnu telefonsku službu za pitanja o koronavirusu na 1800 020 080
• Nazovite službu za prevođenje i tumačenje na 131 450

Raspitajte se o lijekovima za COVID-19

Lijekovi za COVID-19 spašavaju živote i sprječavaju ozbiljno obolijevanje od COVID-19. Kako bi ti lijekovi bili učinkoviti, treba ih uzeti što je ranije moguće, ali svakako unutar 5 dana od obolijevanja.

Odgovorite na ova pitanja i ustanovite imate li pravo na lijekove za COVID. Razgovarajte s liječnikom opće prakse ako mislite da ispunjavate uvjete. Liječnik opće prakse može pomoći da osobe koje ispunjavaju uvjete brzo dobiju tretman

Za više informacija pogledajte stranicu Antivirusni i drugi lijekovi.

Nosite masku

Maske mogu spriječiti da dobijete i širite COVID-19. Maske trebaju biti kvalitetne i dobro pristajati. N95 i P2 maske (respiratori) pružaju najveću zaštitu.

Trebate nositi masku:

• u javnom prijevozu, na zatvorenim javnim mjestima i vani ako je gužva.
• ako imate COVID-19 i morate napustiti dom
• ako kod vas ili kod vama bliske osobe postoji visoki rizik od ozbiljnog obolijevanja.

Djeca mlađa od 2 godine ne bi trebala nositi masku, jer postoji opasnost od gušenja.

Za više informacija pogledajte stranicu Maske za lice.

Primite sljedeću dozu cjepiva

Cjepiva predstavljaju najbolji način da zaštitite sebe i svoju obitelj od ozbiljnog obolijevanja od COVID-19. Trebali biste biti u tijeku s cijepljenjima koja su vam preporučena. Razgovarajte s liječnikom opće prakse kako biste saznali koliko se doza preporučuje.

Trebali biste se cijepiti čak i ako ste preboljeli COVID-19. Koristite alat za pronalaženje klinika za cijepljenje kako biste rezervirali termin za sljedeću dozu kod liječnika opće prakse ili u mjesnoj ljekarni.

Za više informacija, pogledajte Cjepiva protiv COVID-19.

Prozračujte zatvorene prostorije

COVID-19 se širi zrakom. Prozračivanje zatvorenih prostora može smanjiti rizik od širenja COVID-19. Kada se okupljate s drugima u zatvorenom prostoru, otvorite prozore ili vrata kad god je to moguće. Ako to nije moguće, možete koristiti prijenosni pročistač zraka (HEPA filter) koji uklanja čestice aerosola iz zraka.

Za više informacija, pogledajte stranicu Ventilacija.

Oporavak od COVID-19

Mnogi ljudi će se osjećati loše od COVID-19 i kada više ne budu zarazni. Pružite svom tijelu njegu i vrijeme da se potpuno oporavi.

Prije sljedeće doze cjepiva trebali biste pričekati 6 mjeseci od početka zaraze. Tako ćete biti sigurni da ćete steći najbolju zaštitu od virusa.

COVID-19 možete ponovno dobiti, i to već samo 4 tjedna nakon oporavka. Ako imate simptome 4 tjedna ili duže nakon zaraze, trebali biste se testirati.

Dugi COVID znači da simptomi COVID-19 traju duže od 3 mjeseca. Trebali biste otići kod liječnika opće prakse koji vam može pomoći u ublažavanju simptoma ili vas uputiti specijalisti, ako to bude potrebno.

Pronađite više informacija o Dugom COVID-u.

Ako ste kontakt

Kod vas postoji rizik od obolijevanja od COVID-19 ako dijelite kuću ili ako ste bili u bliskom kontaktu s osobom koja je pozitivna.

Trebali biste pratiti simptome i redovito se testirati 7 dana nakon kontakta s pozitivnom osobom. Tijekom tog vremena preporučuje se:

• izbjegavati bolnice, ustanove za njegu starijih osoba i službe za osobe s invaliditetom
• nositi masku kada izlazite iz kuće, uključujući javni prijevoz i zatvorene prostorije poput radnih mjesta i škola
• provjetravati zatvorene prostorije tako što ćete otvoriti prozore, kada je to moguće

Za više informacija, pogledajte stranicu Kontrolni popis za kontakte.