vic_logo
coronavirus.vic.gov.au

Your mental health and wellbeing - Greek

Ο κορονοϊός έχει επηρεάσει τις ζωές των ανθρώπων με πολλούς τρόπους.

Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε νευρικός και αγχωμένος λόγω του κορονοϊού.

Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε εάν δεν αισθάνεστε καλά.

Διατηρήστε μία καλή ρουτίνα ή δημιουργήστε νέα.

Μείνετε υγιείς και ασκηθείτε.

Φροντίστε το σώμα σας και την ψυχική σας υγεία.

Μιλήστε σε άτομα που εμπιστεύεστε για το πώς αισθάνεστε.

Διατηρήστε τις επαφές με τους φίλους, την οικογένεια και την κοινότητά σας.

Εάν αισθάνεστε συναισθηματικά φορτισμένος, είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια.

Μιλήστε στον γιατρό σας ή επικοινωνήστε με το Head to Help στο 1800 595 212 ή επισκεφθείτε headtohelp.org.au.

Εάν χρειάζεστε διερμηνέα, τηλεφωνήστε πρώτα στην Υπηρεσία Διερμηνείας  και Μετάφρασης στο 131 450.

Reviewed 07 April 2021

24/7 Coronavirus Hotline

If you suspect you may have COVID-19 call the dedicated hotline – open 24 hours, 7 days.

Please keep Triple Zero (000) for emergencies only.