vic_logo
coronavirus.vic.gov.au

Your mental health and wellbeing - Spanish

El coronavirus ha afectado nuestra vida de muchas maneras.
Es normal sentirse estresado o ansioso por el coronavirus.
Hay cosas que puede hacer si no se siente bien.
Mantenga una rutina o cree una nueva.
Manténgase en forma y haga ejercicio.
Cuide de su cuerpo y salud mental.
Hable con personas de su confianza sobre como se siente.
Manténgase en contacto con su familia, amigos y su comunidad.
Si se encuentra abrumado es importante que pida ayuda.
Hable con su médico o contacte el servicio Head to Help llamando al 1800 595 212 o visite headtohelp.org.au
Si necesita un intérprete primero llame TIS National al 131 450.

Reviewed 08 April 2021

24/7 Coronavirus Hotline

If you suspect you may have COVID-19 call the dedicated hotline – open 24 hours, 7 days.

Please keep Triple Zero (000) for emergencies only.